Tvarohové müsli placky s jablkem a skořicí recept
Apetit Recepty chuťovky
Suroviny na recept
- 1 ks vejce 160 g jablko 25 g jablko 1 lžička mletá skořice 1 - 2 lžičky kypřící prášek 100 g müsli 150 g nízkotučný tvaroh
Postup Tvarohové müsli placky s jablkem a skořicí
Postup přípravy receptu
-
Do mísy si nastrouháme asi 160 g jablka, přisypeme 100 g libovolného müsli (nejlépe sypané s ořechy a rozinkami), přidáme 150 g tvarohu a 1 rozšlehané vejce. Kdo má rád hodně sladké, tak do směsi přidá trochu medu, ale není součástí receptu. Do těsta přisypeme lžičku skořice a 1 - 2 lžičky kypřícího prášku na pečení. Těsto důkladně promícháme
Předehřejeme si troubu na 200 °C a na plech rozložíme pečící papír. Z vytvořeného těsta pomocí lžičky vyrábíme placky zrovna tak velké, jako jsem je udělal já na fotografii, protože když jsem těsto dělal napoprvé a od oka, tak vyšlo úplně přesně. Vytvoříme 9 takových placek a navrch dáme buď kostičky jablka nebo ananasu. Kdo má rád čokoládu, může je posypat nastrouhanou čokoládou, ale není součástí receptu. Plech s vytvořenými plackami vložíme do předehřáté trouby a pečeme 25 - 30 minut
Tvarohové müsli placky s jablkem a skořicí servírujeme jak teplé, tak i studené. Doporučuji je dát na 3 minuty do toustovače a potom je zapíjet ovocným čajem, kávou, kakaem či teplým mlékem
Placky mají báječný jablečno-skořicový nádech, výbornou chuť a ještě k tomu jsou zdravé a dietní. Málokdo by odolal. Placky se hodí jak ke snídani, tak i jako svačina či chuťovka
Nutriční hodnoty v 1 placce (asi 40 g): Energie - 312,2 kJ / 74,3 kcal, bílkoviny - 4 g, sacharidy - 9,9 g, cukry - 4 g, tuky - 1,8 g, nasycené kyseliny - 0,5 g, vláknina - 2g, sodík - 0,03 g