Name: Zdravé sójové rizoto recept
Ingredients: 1 stroužek česnek; sůl; 1 ks cibule; 1 ks rajče; kečup; 1 lžíce olivový olej; mletý pepř; 1 hrnek mražená zeleninová směs; 1 hrnek sójový granulát; 1 hrnek pestrobarevná rýže

Apetit Recepty hlavní chody

Suroviny na recept

1 stroužek česnek sůl 1 ks cibule 1 ks rajče kečup 1 lžíce olivový olej mletý pepř 1 hrnek mražená zeleninová směs 1 hrnek sójový granulát 1 hrnek pestrobarevná rýže

Postup přípravy receptu

Rýži dáme vařit do osolené vody. Sojový granulát připravíme podle návodu na obalu
Na oleji osmahneme cibuli pokrájenou na kostičky, přidáme pokrájené rajče, utřený česnek a mraženou zeleninu. Po prohřátí zastříkneme podle chuti bylinkovým kečupem, přidáme uvařenou rýži, necháme probublat a případně dosolíme a dopepříme (podle chuti)
Zdravé sójové rizoto ihned podáváme. Dopřát si ho můžou samozřejmě i nevegetariáni.