Zdravé a lahodné fazolové brownies recept
Apetit Recepty
Suroviny na recept
-
těsto
1 ks vejce
2 lžíce kakao
1 ks banán
0 lžiček mletá skořice
220 g červené fazole
1 lžička kypřící prášek do pečiva
1 lžíce třtinový cukr
podle potřeby
olej na vymazání
kokos na vysypání
Postup Zdravé a lahodné fazolové brownies recept
Postup přípravy receptu
-
Banán rozmačkáme vidličkou, přidáme vejce a promícháme. Dále přidáme červené fazole, třtinový cukr, prášek do pečiva, mletou skořici a kakao a dobře promícháme. Nakonec tyčovým mixérem rozmixujeme do hladkého těsta.
Malou formu vymažeme olejem, vysypeme kokosem a přelijeme do ní těsto. Pečeme asi půl hodiny při 160 °C.
Zdravé a lahodné fazolové brownies podáváme jako výborný moučník ke svačině či snídani.