Pizza Dukan recept

Apetit Recepty hlavní chody

Suroviny na recept

1 špetka sůl
1 ks vejce
2 lžíce jogurt
1 ks rajče
2 lžíce rajčatový protlak
100 g sýr
žampiony
1 lžička provensálské koření
2 ks jarní cibulka
2,5 g sušené droždí
1 lžíce pšeničné otruby
100 g kuřecí šunka
2 lžíce ovesné otruby

Postup přípravy receptu

  1. V misce smícháme ovesné otruby, pšeničné otruby, sušené droždí, jogurt nebo tvaroh a sůl. Těsto nalijeme do formy nebo jen tak na pečící papír. Těsto na pizzu pečeme zhruba 20 minut při 180 °C

  2. Poté vytáhneme pizzu z trouby, natřeme na ni rajčatový protlak, posypeme kořením, přidáme šunku, nakrájenou cibuli, žampiony, sýr a vložíme opět do trouby na 15 - 20 minut, dokud se nám sýr krásně nezapeče. Můžeme dělat různé obměny a použít například rajčata, brokolici, vejce, špenát, kuřecí maso na nudličky apod

  3. Pizzu Dukan nakrájíme a podáváme jako výborný zdravý pokrm k různým příležitostem.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!