Pánev s masem, špenátem a svítkem recept
Apetit ReceptySuroviny na recept
-
- - česnek
- - olej
- - sůl
4 ks vejce
2 ks cibule
1 ks bílek
- - omáčka sójová
2 lžičky moučka škrobová
1 kg špenát listový
500 g kotleta vepřová
Postup Pánev s masem, špenátem a svítkem recept
Postup přípravy receptu
-
Maso nakrájíme na kostky, potřeme bílkem, vetřeme škrobovou moučku, osolíme a necháme půl hodiny v lednici!Vejce rozkvedláme se zbylými bílky a solí, v pánvi usmažíme omelety, zavineme je a nakrájíme na úzké proužky. Cibuli a česnek nasekáme, špenát otrháme. Na pánvičce osmahneme cibuli, maso a česnek. Přidáme špenát, olej, dvě lžíce sójové omáčky a osmahneme, dokud není špenát hotový, vmícháme proužky svítku, dochutíme zbylou omáčkou a podáváme s rýží.