Osvěžující okurkovo-hruškové smoothie recept
Apetit Recepty
Suroviny na recept
-
2 dl voda
2 ks pomeranč
1 ks hruška
1 ks salátová okurka
1 hrst baby špenát
na ozdobu
2 lístky čerstvá máta
Postup Osvěžující okurkovo-hruškové smoothie recept
Postup přípravy receptu
-
Všechny suroviny, které budeme potřebovat na smoothie, by měly být dobře vychlazené. Okurku dobře omyjeme, neloupeme a rozkrojíme na menší kusy. Hrušku omyjeme, zbavíme jádřince a stopky. Pomeranče rozkrojíme a vymačkáme z nich čerstvou šťávu. Špenát opláchneme.
Připravíme si mixér a vše do něj nasypeme. Přidáme pomerančovou šťávu a vodu a vše důkladně rozmixujeme.
Osvěžující okurkovo-hruškové smoothie ihned rozlijeme do sklenic a konzumujeme. Smoothie můžeme dozdobit lístkem máty.