Dezert s chia semínky a pečeným ovocem recept

Apetit Recepty dezerty

Suroviny na recept

1 lžička máslo
1 lžíce med
1 ks banán
1 lžička citronová šťáva
1 lžíce vlašské ořechy
1/2 ks kaki
200 ml acidofilní mléko
2 kostky kvalitní hořká čokoláda
2 lžíce chia semínka

Postup přípravy receptu

  1. Do kefíru či acidofilního mléka vsypeme chia semínka a rozehřátý med. Necháme v lednici nabobtnat asi 2 hodiny. Banán a kaki nakrájíme na kousky. Lze zvolit jakékoliv ovoce, pokud by se jednalo o kyselé druhy, nepoužíváme již citronovou šťávu

  2. Na pánvi s teflonovým povrchem, aby se ovoce nepřipalovalo, rozehřejeme máslo a přidáme pokrájené ovoce, med, třtinový cukr a zakapeme podle chuti šťávou z citronu. Za občasného promíchání necháme lehce zapéct a poté vychladnout

  3. Chia směs z lednice dáme do dezertních misek či sklenic a na ni zapečené ovoce, posypeme drcenými ořechy a sekanou čokoládou a podáváme.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!