Vitamínové zeleninové trio recept
Apetit Recepty
Suroviny na recept
- 1 dl jogurt 2 dl mléko 1 ks jablko 1 ks pomeranč 0 ks avokádo 3 dl bílý jogurt 1 ks malý celer 2 ks červená řepa 5 lístků čerstvá máta
Postup Vitamínové zeleninové trio recept
Postup přípravy receptu
-
Nápoj z červené řepy a pomeranče: Červenou řepu očistíme a nakrájíme na malé kousky. Pomeranč oloupeme a vymačkáme z něj šťávu, kterou společně s červenými kousky řepy rozmixujeme. Nápoj z červené řepy a pomeranče přecedíme přes sítko a dáme vychladit. Červený nápoj pijeme studený.
Nápoj z celeru: Očištěný celer nakrájíme nadrobno, jablko oloupeme, zbavíme jádřince a nakrájíme též na malé kostičky. Avokádovou dužinu přidáme do mixeru s celerem, jablky, mlékem (1 dl) a jogurtem, rozmixujeme a dáme do lednice. Celerový nápoj pijeme studený.
Nápoj z jogurtu: Důkladně umyté mátové lístečky nasekáme nadrobno. Jogurt rozšleháme do hustého krému s mlékem (1 dl) a přidáme mátové lístky. Vložíme do lednice. Jogurtový nápoj pijeme studený.