Vafle z ovesných vloček s banánem recept
Apetit Recepty
Suroviny na recept
-
těsto
1 ks vejce
100 ml mléko
1 ks banán
70 g ovesné vločky
0 balíčků kypřící prášek do pečiva
30 g protein
na potření
marmeláda
med
náplň
1 ks banán
na ozdobu
1 kelímek zakysaná smetana
Postup Vafle z ovesných vloček s banánem recept
Postup přípravy receptu
-
Do mixéru vložíme ovesné vločky, prášek do pečiva, protein s příchutí (například vanilkovou), mléko, vejce a rozmixujeme. Zde záleží, jaký máme stolní mixér, nebo co konkrétně používáme. V podstatě největší překážka byla udělat z celých ovesných vloček téměř konzistenci mouky.
Směs pak dáme smažit na rozehřátou pánev. Jakmile skončíme, tak potřeme vafle medem nebo marmeládou, prokládáme nasekaným banánem, nahoru dáme zakysanou smetanu a zbytek banánu.
Vafle z ovesných vloček s banánem podáváme jako výborný sladký dezert ke svačině. Z výše uvedeného se mi podařilo udělat cca 10 malých placiček, takže tak 3 - 4 porce.