Šťavnaté ovesné sušenky recept
Apetit Recepty
Suroviny na recept
- těsto 2 lžíce mléko 4 lžíce med 1 hrnek strouhaný kokos 1 hrnek vlašské ořechy 1 hrnek ovesné vločky 1 lžička soda bikarbona 0 hrnků ovocná šťáva multivitamín podle chuti ořechy vanilkový lusk sušené ovoce
Postup Šťavnaté ovesné sušenky recept
Postup přípravy receptu
-
Ve velké míse smícháme ovesné vločky, strouhaný kokos, mleté vlašské ořechy, ovocnou šťávu, mléko, sodu a med. Podle chuti přidáme vanilku, nakrájené sušené ovoce a sekané ořechy. Těsto necháme odstát na 10 minut v lednici.
Místo ovocné šťávy můžeme použít ovocný sirup s vodou v poměru 1:1. Pokud se nám zdá směs příliš suchá, můžeme přidat mléko v poměru 2 - 3 lžíce na 1 hrnek vloček. Vločky nasají sirup s mlékem a tím se jejich textura zjemní. Medu lze přidat uvedené množství nebo i méně podle chuti. Přidáním 4 lžící medu na 1 šálek vloček získáme středně sladkou hmotu.
Sušenky pečeme v troubě při 200 °C maximálně 10 minut, až se sušenky zabarví dozlatova. Sušenky zůstanou měkké, ale hmota se dobře spojí.
Lahodné šťavnaté ovesné sušenky můžeme podávat k odpolední kávě nebo čaji.