Pstruh s restovanou zeleninou recept

Apetit Recepty hlavní chody

Suroviny na recept

4 stroužky česnek
2 lžičky sůl
1 lžíce máslo
2 ks cibule
1 ks cuketa
4 kostky pstruh
4 lžíce olivový olej
citronová šťáva
koření na ryby
350 g čínská zelenina mražená

Postup přípravy receptu

  1. Pstruha očistíme, opláchneme vodou a osušíme. Posypeme ho kořením na ryby, prosolíme a vnitřek pokapeme citronem a olivovým olejem. Necháme ho chvíli uležet

  2. Nakrájíme si na proužky cibuli, dále umytou a vnitřku zbavenou cuketu (neoloupanou)

  3. Přichystáme si mraženou čínskou zeleninovou směs

  4. Rozpálíme si lžíci másla a dvě lžíce olivového oleje na hlubší pánvi. Vložíme připraveného pstruha a orestujeme z jedné strany. Pak pstruha otočíme a přikryjeme poklicí

  5. WOK pánev si rozpálíme se lžící olivového oleje. Vsypeme nakrájenou cibuli, prohodíme a přidáme cuketu. Chvíli restujeme a přisypeme mraženou čínskou zeleninu a nakrájený česnek. Krátce restujeme, prohazujeme

  6. Na talíř servírujeme pstruha a prohřátou orestovanou zeleninu. Zelenina musí být křehká, ne moc měkká, podušená. Pro jedlíky lze pstruha s restovanou zeleninou doplnit vařeným bramborem.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!

Alternativy k tomuto receptu

Zobrazit další alternativy
Online Recepty

Recepty online - Tématické fráze: Pstruh s restovanou zeleninou recept, jednoduchý recept Pstruh s restovanou zeleninou, recept Pstruh s restovanou zeleninou, recept Pstruh s restovanou zeleninou, Pstruh s restovanou zeleninou recept, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka, nové recepty, nejlepší recepty, recepty moučníky, jednoduché recepty recepty oběd, top recepty, vaření recepty, nejlepší recepty na oběd, kniha receptů, recepty z masa, zdrave recepty, vareni, toprecepty, rychlý recept pstruh, , prima recepty, pečení, zaváření, receptář apetit recepty