Filé se zeleninovou rýží recept
Apetit Recepty
Suroviny na recept
- 3 lžíce máslo 4 plátky filé 250 g vařená zelenina 450 g vařená rýže natural podle chuti mořská sůl
Postup Filé se zeleninovou rýží recept
Postup přípravy receptu
-
Filé očistíme a vaříme 10 minut ve vodě. Připravíme si zeleninu, kterou očistíme, nakrájíme a také doměkka uvaříme v osolené vodě. Lze použít hrášek, mrkev, fazolky, celer a jinou zeleninu.
Ve velké pánvi smícháme máslo s rýží a zahříváme za stálého míchání do jemně zlaté barvy.
Plátky ryby smísíme s uvařenou zeleninou a přidáme na talíř k osmahnuté rýži. Filé se zeleninovou rýží podáváme jako zdravý hlavní chod.