Banánový pudink z chia semínek recept
Apetit Recepty
Suroviny na recept
- 2 lžíce med 2 ks banán 1 špetka mletá skořice 450 ml sojové mléko 50 g chia semínka na ozdobu lesní ovoce
Postup Banánový pudink z chia semínek recept
Postup přípravy receptu
-
Semínka chia vsypeme do misky, zalijeme sojovým mlékem a necháme 15 minut odstát. Přidáme med a necháme až 6 hodin stát v lednici. Chia semínka nám pěkně nabudou.
Větší zralé banány oloupeme. Pudink z chia semínek dáme do mixéru společně s banánem a rozmixujeme. Můžeme přidat trošku mleté skořice.
Banánový pudink z chia semínek rozlijeme do misek, ozdobíme nejlépe lesním ovocem a můžeme podávat.
Vegani nahradí med agávovým sirupem.