Ovesné sušenky bez másla a mouky recept
Apetit Recepty
Suroviny na recept
- těsto 3 ks vejce 1 hrst rozinky 1 hrst mandle 100 g cukr krystal 1 lžíce mletá skořice 50 g strouhaný kokos 240 g bílý jogurt 250 g ovesné vločky 3 lžičky kypřící prášek do pečiva 100 g kukuřičné lupínky 1 hrst sezamová semínka 1 hrst slunečnicová semínka
Postup Ovesné sušenky bez másla a mouky recept
Postup přípravy receptu
-
Nejdříve si rozdrtíme kukuřičné lupínky a ovesné vločky (nemusíme). Poté vsypeme do velké mísy, přidáme slunečnicová a sezamová semínka, pokrájené rozinky, strouhaný kokos, sekané mandle, prášek do pečiva, skořici a cukr. Vše dobře promícháme. Do mísy přilijeme jogurt a rozklepneme vejce. Vše opět pořádně promícháme, měla by nám vzniknout lepivá směs.
Můžeme přidat i jakékoli další suroviny, například dýňová semínka, čokoládu, sušené ovoce, ořechy, nastrouhané jablko nebo med.
Na plech s pečícím papírem klademe lžící malé hromádky, které upravíme do tvaru sušenek. Můžeme pokládat klidně i vedle sebe, těsto drží tvar. Těsto nám vyjde asi na 50 ovesných sušenek.
Sušenky pečeme při 180 °C asi 10 minut do zezlátnutí.
Ovesné sušenky bez másla a mouky podáváme jako chutnou a zdravou sladkost při různých příležitostech.