Falešná čína recept
Apetit Recepty
Suroviny na recept
-
1 stroužek česnek
2 ks vejce
4 ks cuketa
2 ks mrkev
3 cl olivový olej
200 g kuřecí prsa
300 g rýže basmati
3 ks bílá cibule
podle potřeby
mouka
podle chuti
sójová omáčka
tabasco
Postup Falešná čína recept
Postup přípravy receptu
-
Dáme vařit rýži na deset minut. Propláchneme ji ledovou vodou a necháme stranou.
Připravíme si omeletu z vajec, mouky a parmazánu. Hotovou omeletu necháme vychladit a nakrájíme ji na tenké nudličky.
Ve wok pánvi osmahneme cibuli nakrájenou najemno společně s česnekem. Po několika minutách přidáme kuře nakrájené na kostičky. Dobře orestujeme a zhruba v půlce restování přidáme cuketu a mrkev nakrájené na tenké nudličky. Ochutíme tabascem a sójovou omáčkou. Nakonec přidáme nudličky z omelety. Jakmile je vše křupavé, přidáme rýži, prohřejeme odstavíme.
Falešnou čínu ihned podáváme. Na osobu je zhruba 522 kalorií.